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大豆肽帮助降低胆固醇

来源:未知 作者:白藜芦醇网 时间:2017-08-29 浏览热度:
[ 导读 ] 大豆肽能显著降低血清及肝脏胆固醇含量。大豆蛋白肽通过阻碍肠道内胆固醇的再吸收并促使其排出体外,达到降胆固醇的作用。 为什么胆固醇会升高呢? 一、因为饮食习惯。饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏胆固醇水平增高的主要原因。牛肉,猪肉,全脂牛奶和

大豆肽能显著降低血清及肝脏胆固醇含量。大豆蛋白肽通过阻碍肠道内胆固醇的再吸收并促使其排出体外,达到降胆固醇的作用。

为什么胆固醇会升高呢?

一、因为饮食习惯。饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏胆固醇水平增高的主要原因。牛肉,猪肉,全脂牛奶和蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸的丰富来源,而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。吃超过建议水平的这些食品会增加血液中的胆固醇水平,也是引起胆固醇高的原因之一。

二、身体活动影响,经常锻炼对于维持身体血液中的正常胆固醇水平非常重要。它不仅增强肌肉和耐力,而且还可以减少坏胆固醇,增加好胆固醇数量。

三、遗传因素,基因也是造成造成胆固醇高的主要原因之一。这种情况也被称为是家族性高胆固醇血症。不良生活习惯可能是早成这种问题的主要原因,如不良的饮食和久坐习惯的等。

四、年龄,随着年龄的衰老,身体自然保持正常胆固醇水平的能力也会降低。这很容易造成胆固醇的不平衡。因此,早期采取健康的生活方式,有助于保持身体系统健康。

五、吸烟,过度的酒精消费,吸烟降低高密度脂蛋白水平,并增加血液凝块的风险。它使吸烟者比其他人更容易患心脏病和肺癌。适量饮酒可以增加血液中好胆固醇水平。但是它不能降低低密度脂蛋白。事实上,过量饮酒可以增加甘油三酯水平,并使血压升高。

六、压力,人们已经注意到压力和血液中高胆固醇水平之间的紧密关系。原因是压力倾向于对我们的生活产生负面影响。

有什么办法能降低胆固醇

大豆蛋白肽降低胆固醇具有如下优点:

1、 对胆固醇正常的人没有降低胆固醇的作用;

2、 对于胆固醇高的人具有降低总胆固醇的功效;

3、 胆固醇正常的人,在食用高胆固醇含量的蛋、肉、动物内脏等食品时,也有防止血清胆固醇升高的作用;

4、 大豆蛋白肽能降低血清中有害的胆固醇(LDL)水平,但不会使有益的(HDL)胆固醇水平降低。

降低胆固醇

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